【動画あり】鏡で確認！手首の力み改善練習

3/11のお稽古で、先生から手首の力みを指摘されました。以前より力を入れているつもりはなかったのですが、まだ力が入っていたようです。三味線を演奏する上で、力のコントロールは本当に難しいですよね💦
先生に指摘された力みを意識して、帰宅後に動画を撮影してみましたが、やはり動きが硬かったのです！
Y先生に指導を受けるまで、バチを叩いて大きな音を出すものだと思っていました。
脱力の重要性を意識するようになったものの、長年の癖がなかなか取れず、油断するとすぐに力んでしまいます。

そこで、先生のような滑らかな手の動きに近づけるため、姿見を前に置いて練習してみました。 

丹田のみに力を入れて他は脱力することを意識しながら、花紅葉の前奏を繰り返し練習しました。
以前よりも手首の動きが滑らかになり、音色も柔らかくなったように感じます。

2025/03/14 鏡を見ながら手の動きをチェック

鏡を使った練習は、動画撮影のように後で確認する手間が省け、その場で自分の癖に気づき、改善点もすぐに分かるため、とても良い勉強になります。 

今回の気づきを活かし、日々の練習で手首の使い方を意識し、先生のような滑らかな演奏に近づけるよう、一歩ずつ練習を重ねていきたいと思います！

👇Before👇

参考動画１：Y先生のお稽古を始める前、5年前のものです。当時は胡弓、三絃、箏を習っていました。三絃は50秒ぐらいからスタートします

参考動画２：正面を向いているので手首の硬い動きがより分かりやすいかと思います。